TENHA BOM ANIMO NAS ADVERSIDADES

EM MEIO À LUTA E AO SOFRIMENTO, NÃO FINJA QUE NÃO  TEM PROBLEMA. PELO CONTRARIO, RECONHEÇA - O E VIVENCIE SUA DOR . CHORE, EXTRAVASE SUAS ÕES, CONTE PARA DEUS ONDE DÓE  FALE  COM ELE SOBRE SUAS DÚVIDAS  E SEUS TEMORES . PEÇA- LHE QUE ALICERCE A SUA FÉ E AJUDE - O A RESOLVER A QUESTÃO, A SUPERAR ESSA TRIBULAÇÃO QUE  SE ABATEU  SOBRE SUA VIDA. ELE OUVIRÁ O SEU CLAMOR E TRARÁ UMA SOLUÇÃO MAIS COMPLETA DO QUE VC IMAGINA. LEMBRA - SE DO QUE NEEMIAS FEZ QUANDO  SOUBE QUE ISRAEL ESTAVA EM UMA SITUAÇÃO BEM PIOR DO QUE A QUE VIVENCIAVA? ELE TINHA  ONDE DORMIR, ALIMENTO, BEBIDA. MAS OS ISRAELITA ESTAVAM NA PENÚRIA. AO TOMAR CONHECIMENTO DISTO, NEEMIAS ASSENTOU - SE CHOROU, LAMENTOU POR ALGUNS  DIAS, JEJUOU E OROU (NEEMIAS)

APRENDENDO PARA CRESCER

ÂNIMO [ DO  LATIM ANIMU, ALMA, MENTE ] É UM ATRIBUTO DA ALMA; SIGNIFICA DISPOSIÇÃO RESOLUTA  E INALTERÁVEL EM FACE DE SITUAÇÕES DIFÍCEIS; CORAGEM. O ÂNIMO É UM AGENTE MOTIVADOR DO  SER.  SEM  ELE , A PESSOA PERDE A ESPERANÇA E A FÉ,  A CAPACIDADE DE REAGIR POSITIVAMENTE A UMA SITUAÇÃO,  A ESPERANÇA  E A FE´SÃO ATIVADAS E  PERMITEM  A PESSOA ENXERGAR ALEM DOS PROBLEMAS. O ÂNIMO  E´ALGO QUE DÁ DISPOSIÇÃO PARA  A VODA, SALOMÃO RESSALTOU EM  PROVÉRBIOS 14. 30a ( RA): O ânimo SERENO E´A VODA DO CORPO SE VOCÊ NÃO TIVER ÂNIMO, PERDERÁ  O PRAZER  DE VIVER, NÃO TERÁ DISPOSIÇÃO PARA CONTINUAR A CAMINHADA E ENCERAR AS ADVERSIDADES DE CABEÇA  ERGUIDA.SUAS PERSPECTIVAS DE CONQUISTAS, SEUS  SONHOS E PROJETOS SERÃO  ARRUINADOS.

 

APRENDENDO PARA CRESCE:

ATENTE PARA AS PALAVRAS DO APÓSTOLO PAULO: PORQUE DEUS NÃO E´DEUS DE CONFUSÃO, SENÃO DE PAZ, COMO EM TODAS AS IGREJAS DOS SANTOS (1 CORINTIOS 14. 33).SE PRETENDE TOMAR ALGUMA ATITUDE, MAS A SITUAÇÃO ESTÁ EMBARAÇADA, DEBAIXO DE CONTENDA, O SENHOR NÃO ESTÁ AGINDO. O TODO- PODEROSO É DEUS DE PAZ,  E SUA PAZ DEVE DOMINAR O NOSSO  CORAÇÃO, CONFORME AFIRMOU PAULO EM COLOSSENSES 3. 15 EM OUTRA VERSÃO (ARA), É DITO QUE A PAZ E´O ÁRBITRO, OU SEJA, O JUIZ. SE HÁ PAZ, TEMOS A APROVAÇÃO DE DEUS; SE NÃO HÁ, ALGO ESTÁ ERRADO. A DÚVIDA É COMO  A DOR SINALIZA QUE ALGO NÃO VAI BEM, QUE HÁ CONFLITO NO INTIMO. LOGO,  A PAZ É UM TERMOMETRO PARA SABERMOS SE AS DECISÕES TOMADA SÃO PRECIPITADAS OU NÃO. CASO NÃO HAJA  PAZ EM SEU CORAÇÃO , APRENDA  A ORAR E A ESPERA QUE  O SENHOR DIRECIONE. NO ENTANTO, DURANTE ESSA ESPERA, É IMPORTANTE NÃO MURMURAR. É FALAR BAIXINHO, RECLAMANNDO COM OUTROS OU CONSIGO MESMO,  EM PENSAMENTOS; REMOENDO UMA SITUAÇÃO QUE O INTRIGA E AFLIGE. ISSO GERA DÚVIDA  E ANSIEDADE; FAZ VOCÊ FOCAR APENAS O PROBLEMA IMPEDINDO - O DE AQUIETAR - SE E OUVIR A VOZ DE DEUS E PERCEBER A SAIDA QUE ELE PODE APONTAR PARA VOCÊ; AS VEZES DE FORMA SUTIL, POR MEIO DE ALGUMA CIRCUNSTÂNCIAS.

APRENDENDO PARA CRESCER

AOS 85 ANOS, CALEBE AINDA  NÃO HAVIA RECEBIDO A TERRA QUE FORA PROMETIDA PELO SENHOR. NO  ENTANTO, TINHA CONVICÇÃO DE QUE ISTO ACONTECERIA EM BREVE. COM SENSATEZ E SEM AFOBAÇÃO, CALEBE AGUARDOU O TEMPO CERTO PARA REIVINDICÁ - LA E TOMAR POSSE  DELA. CALEBE SOUBE  ESPERAR  O MOMENTO EXATO DE AGIR PARA NÃO  PERDER A SUA  BENÇÃO. HA´TEMPO PARA TODAS AS COISAS. PARE, PENSE, ANALISE, CONFRONTE OS DADOS! EM ECLESIASTES 8. 6 a ESTÁ ESCRITO: PORQUE  PARA TODO PROPÓSITO  HÁ TEMPO  E MODO. NÃO  TOME ATITUDE PRECIPITADAS EM SUA VIDA. FALAMOS DE BOM SENSO E DE RACIONALIDADE, MAS TOMAR ATITUDES COM BASE NA  LÓGICA, NO CONHECIMENTO E NA INTUIÇÃO HUMANA,  E NÃO NA DIREÇÃO DADA POR DEUS, TAMBÉM PODE LEVAR  A DIREÇÃO  A FRACASSOS.  E AGUARDE  A RESPOSTA DO SENHOR. ELE SABE O QUE É MELHOR PARA VC !

APRENDENDO PARA CRESCER:

[ SABEDORIA,  PRUDENCIA, MODERACÃO ,  TEMPERANÇA] . ANALISE BEM OS FATOS, AS INFORMAÇÕES QUE POSSUI,  SUAS INTENÇÕES E SEUS PROPÓSITOS, PRINCIPALMENTE DIANTE DAS  ADVERSIDADES,  QUANDO  SUAS  EMOÇÕES ESTÃO ABALADAS E SUA VISÃO ESTÁ  MAIS  RESTRITA AO PROBLEMA A RESOLVER.  PROCURE INFORMAR - SE BEM  ANTES DE TRAÇAR UMA ESTRATÉGIA, VISLUMBRANDO CADA DETALHE COM CLAREZA,  ANTES DE AGIR.  CALEBE E´UM BOM EXEMPLO DE PESSOA CUJA  AÇÃO FOI ACOMPANHADA DE PRUDENCIA. ELE NÃO AGIA  COM PRECIPITAÇÃO. CONFORME NAS PROMESSAS DO  SENHOR PARA  A SUA VIDA, ESTE HOMEM DE DEUS NÃO TOMAVA ATITUDES COM BASE EM IMPULSOS, EMOÇÕES OI NA OPINIÃO DE OUTROS.

   

UM PLANO ALIMENTAR SIMPLES:

LEGUMES,  CASTANHAS E SEMENTES: OS LEGUMES,  COMO FEIJÕES, ERVILHAS, SÃO  EXCELENTES, FONTES DE PROTEÍNAS DO BEM. ASSIM COMO DE MINERAIS,  E OUTROS ELEMENTOS PROTETORES. AS CASTANHAS E AS SENTES FORNECEM OS ÓLEOS ESSENCIAS; MAS, POR  SEREM UMA FONTE CONCENTRADA DE CALORIAS, DEVEMOS LIMITAR O CONSUMO DELAS A NO MÁXIMO  DUAS  PORÇÕES POR DIA. OS NÃO  VEGETARIANOS PODEM  INCLUIR  PEIXES, CARNE BRANCA  A VERMELHA NESTE GRUPO. NO ENTANTO, ESSES ALIMENTOS, SE CONSUMIDO  DEVEM  SER INGERIDOS EM QUANTIDADE DEMORADA. ALGUNS  OPTAM POR INCLUIR LATICÍNIOS E OVOS  EM SUA  DIETA. É IMPORTANTE RECONHECER  QUE TODOS  OS PRODUTOS  DE  ORIGEM ANIMAL  POSSUEM ALTO ÍNDICE DE  COLESTEROL,  QUE  PODE CONTRIBUIR PARA  A DOENÇA ARTERIAL CORONARIANA. EMBORA AS FONTES ANIMAIS FORNEÇAM MUITOS NUTRIENTES IMPORTANTES, INCLUSIVE  CÁLCIO E VITAMINAS  B 12, OFERECEM ALGUNS RICOS Á SAÚDE. A VITAMINA  B 12 SÓ  É ENCONTRADA EM  PRODUTOS DE ORIGEM ANIMAL. ELA ELA PREVINE A RECORRENTE E DISFUNÇÕES NEUROLÓGICAS, ALEM DE PROMOVER A DIVISÃO CELULAR  NORMAL.   

UM PLANO ALIMENTAR SIMPLES:

FRUTAS E VERDURAS: ESSES ALIMENTOS EXISTEM EM UMA AMPLA VARIEDADE DE CORE, SABIRES E TEXTURAS; SÃO AS MAIS RICAS FONTES FITONUTRIENTES PROTETORES, ANTIOXIDANTE, VITAMINAS E MINERAIS. MUITAS PESSOAS PARECEM PREFERIR AS FRUTAS ÀS VERDURAS, MAS PRECISAMOS  DE UM EQUILÍBRIO ENTRE AMBOS. OS ALIMENTOS MAIS COLORIDOS DESTE GRUPO COSTUMAM TER AS MAIORES QUANTIDADES DE FITONUTRIENTES E ANTIOXIDANTES.